下雪啦，下雪啦，寶寶還在咳嗽怎么辦?

類別：健康教育 發(fā)布時(shí)間：2019-12-08 瀏覽人數(shù)：0

雪花飄落，寒風(fēng)凜冽，冬天來(lái)了，孩子對(duì)于氣候環(huán)境最為敏感，稍不注意，就會(huì)中招。

孩子咳嗽得厲害，影響了睡眠，到底有沒(méi)有既安全又有效的止咳方法和到底吃不吃止咳藥是各位爸爸媽媽最關(guān)心的問(wèn)題。

亂用止咳藥？答案是非常確定的，NO。

原因如下：

1、咳嗽為人體的一種自我保護(hù)機(jī)制，有助于清除呼吸道內(nèi)的垃圾。

2、藥物止咳會(huì)導(dǎo)致呼吸道分泌物排除，垃圾滯留，反而易引起呼吸道阻塞。

3、市面上的止咳藥多為復(fù)方制劑，不適合寶寶，如果應(yīng)用風(fēng)險(xiǎn)較大；國(guó)際衛(wèi)生組織建議12歲以下孩子慎用，6歲以下禁用。

可是，孩子咳嗽厲害會(huì)影響睡眠，怎能不心焦，有沒(méi)有一種安全有效的止咳法？大家注意，如果咳嗽持續(xù)存在或伴有其他癥狀需要考慮其他疾病，這時(shí)要去尋求醫(yī)生幫助。

單純的咳嗽我們?cè)趺崔k呢?

UpToDate臨床顧問(wèn)的建議通過(guò)經(jīng)口補(bǔ)液攝入溫?zé)岬牧髻|(zhì)飲食，雞湯、粥等，一歲以上可給予蜂蜜。依據(jù)如下;

1、補(bǔ)液可以稀釋分泌物舒緩粘膜從而緩解咳嗽及其他癥狀。

2、溫?zé)崃髻|(zhì)飲食的攝入舒緩了呼吸道粘膜，促進(jìn)鼻腔粘液流出，這也可能與水汽的吸入后松解了呼吸道分泌物從而促進(jìn)排除有關(guān)。

3、一歲以上給予蜂蜜可有效緩解咳嗽；UpToDate給出的建議是每次2.5-5ml可以直接吃也可以溫水稀釋后飲用。

寶寶咳嗽的同時(shí)有痰咳不出？

以下方法來(lái)幫忙：

叩背助痰咳出對(duì)于有痰的咳嗽作用非常好哦，寶媽可以用空心掌給寶寶叩背來(lái)幫寶寶咳出喉嚨里的痰。

1. 叩背時(shí)空腹最佳，以免寶寶在叩背時(shí)吐奶或反胃，最好在吃奶前1小時(shí)或吃奶后的1~2小時(shí);

2. 叩背時(shí)給寶寶穿棉質(zhì)的柔軟衣物，注意不要穿胸背部有紐扣的，以免拍背時(shí)硌著寶寶，你手上的戒指、手表、手鏈等也要摘掉哦；

3. 讓寶寶側(cè)躺或趴在你的大腿上，呈頭低臀高的姿勢(shì)，約呈15~20度的傾斜，注意要讓寶寶的頭側(cè)向一邊，以免叩背后痰液咳出不小心誤吸回氣管里了，反而引起寶寶劇烈的嗆咳；

4. 一般選擇雙肩胛骨區(qū)域，拍背時(shí)要用空心掌，記得手腕要放松，一側(cè)至少拍10次，一天至少拍4次；

5. 注意叩拍的時(shí)候避免拍寶寶的脊柱、胸骨等部位；

6. 如果寶寶出現(xiàn)呼吸困難、面色蒼白、口唇青紫、嗆咳、嘔吐等表現(xiàn)要立即停止叩背，趕緊就醫(yī)！寶寶這時(shí)可能出現(xiàn)了呼吸道分泌物誤吸，堵塞了呼吸道，有引起窒息的危險(xiǎn)！

7. 如果寶寶正在用化痰藥做霧化，那做完霧化再叩背效果會(huì)更好些，因?yàn)殪F化后氣道會(huì)稀釋痰液，讓原本黏稠的痰液松動(dòng)，更容易咳出來(lái)。

有人問(wèn)了給寶寶叩背后，喉嚨里的痰是咳出來(lái)了，但又不會(huì)吐，又咽下去了，會(huì)不會(huì)有事啊？寶寶太小有痰吐不出來(lái)很正常，吞下去的痰會(huì)直接順著食管進(jìn)到胃里，也就是進(jìn)到了消化道。所以別太擔(dān)心，寶寶拉臭時(shí)就把它排出來(lái)了；你如果是一個(gè)細(xì)心的寶媽你會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)在寶寶的大便里有一些黏稠的物質(zhì)，其實(shí)那就是痰液。

養(yǎng)生秘籍

一、喂食蜂蜜、蘋果汁

睡前服用蜂蜜可減輕咳嗽癥狀，有助于睡眠。不過(guò)要注意：

1、1歲以下的寶寶慎用蜂蜜，因?yàn)閷殞毼改c道未發(fā)育成熟，蜂蜜容易引起肉毒桿菌中毒。

2、3個(gè)月~1歲的寶寶咳嗽時(shí)可以喂10 ml左右的蘋果汁（不需要額外放糖）

3、1歲以上可以喝2.5~5 ml的蜂蜜。

在給寶寶喂完蜂蜜后要記得讓寶寶再喝點(diǎn)水，以保持口腔衛(wèi)生。買蜂蜜時(shí)也要挑選天然蜂蜜，因?yàn)槭忻嫔虾芏喾涿燮鋵?shí)都是一點(diǎn)蜂蜜兌了大量糖潤(rùn)喉的效果也會(huì)差些。

對(duì)于經(jīng)典止咳方---雪梨湯以及雪梨湯升級(jí)版——“川貝雪梨冰糖湯”。我們需注意：川貝性苦，有清熱散結(jié)、潤(rùn)肺之效，對(duì)于肺熱咳嗽確有良效，如口干、痰少稠黏、色黃、咽痛，伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀。如為寒性咳嗽，服用川貝粉就會(huì)雪上加霜”，比如咽癢，舌苔厚膩，以晚間咳嗽為主，痰稀白者，寶寶冬日常見(jiàn)的過(guò)敏性咳嗽多屬寒性咳嗽，切忌使用。

二、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量

咳嗽跟空氣質(zhì)量有很大關(guān)系，空氣太干燥，寶寶會(huì)咳得更厲害。我們可以用加濕器來(lái)增加室內(nèi)濕度（55%），不過(guò)濕度也不能太大，以免房間里霉菌滋生。還可以讓寶寶吸入水蒸氣來(lái)減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激，緩解咳嗽的癥狀，并促進(jìn)黏痰軟化排出。多吸入些水蒸氣，呼吸道便能得到充分滋潤(rùn)。不僅咳嗽會(huì)減輕，咳痰也會(huì)更容易，如果寶寶有鼻塞的癥狀，也會(huì)更通暢些的！若天氣好，要多開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；若天氣不好，可以用空氣凈化器來(lái)改善室內(nèi)空氣，也要讓寶爸戒煙，讓寶寶遠(yuǎn)離二手煙！