■ 什么樣的胖才是真的超重肥胖？

超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括了遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。

根據國家衛健委發布的《體重管理指導原則（2024 年版）》，目前，體質指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準。我國健康成年人的BMI正常范圍在18.5至24之間；在24至28之間被定義為超重；達到或超過28就是肥胖。其中，又根據BMI分為輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及極重度肥胖。另外，脂肪在腹部蓄積過多稱為中心型肥胖，可根據腰圍直接判定。

事實上，諸城市人民醫院在2022年設立MMC診區時，就已經開設肥胖專病診室。近年來，隨著生活節奏加快和飲食結構變化，超重、肥胖及相關慢性病問題日益突出，為了滿足廣大朋友的需求，現在諸城市人民醫院繁榮路院區又增設一體重管理門診。

在肥胖門診，醫生首先會對就診者的身體健康狀況、具體需求、風險因素、生活方式、運動能力等進行全面評估，測量其身高、體重、腰圍、人體成分分析等基礎信息，排查排除肥胖的繼發性因素后，根據每個人的狀況和減重目標等制定個性化的減肥方案。通過臨床營養科制定的食譜，實施飲食+運動的方式，效果不顯著者會增加中醫穴位、針灸治療，甚至藥物或外科治療。

“我從去年11月到現在，在這里成功減重了20斤，憋喘、疲乏等問題得到明顯改善。”李女士深受肥胖困擾，此前也通過別的方法減肥，但是效果都不明顯。聽說諸城市人民醫院開設了肥胖門診，抱著試一試的心態就診，沒想到不僅減輕了體重，還改善了她的整體健康狀況。

與李女士有類似經歷的還有31歲的管先生，他因常年熬夜、應酬喝酒、飲食不規律導致肥胖。醫生根據他的情況，為他制定了個性化的治療方法，短短一個半月，管先生的體重減輕了近10斤。“治療只是輔助手段，減重的關鍵還是得先管住嘴、邁開腿，不然還是會反彈。”工作人員表示，除了現場診療外他們還建立了“體重管理服務群”，每天督促大家打卡當日運動和飲食情況，專業醫師會實時在群里為大家進行飲食和運動指導，讓大家實現最小成本減重。

體重管理是一個長期的過程，需要科學的方法和健康的生活習慣，結合均衡飲食、適量運動、良好的睡眠和壓力管理，才能實現健康、持久的體重控制。

肥胖門診和體重管理門診的增設，體現了諸城市人民醫院醫療服務從“以治療為中心”向“以健康為中心”的重要轉變和延伸。下一步，醫院將積極開展多學科聯合體重管理門診，使大家更科學、合理、健康的管理體重，讓身體回歸最佳狀態，讓更多人在科學合理的指導下，收獲健康與自信。